昨年１２月中旬頃に、唐突に腰を痛めて、全く運動をしなくなってから、体重が増え始めて、一時期は、78kgまで増えてしまった。 体重が増えたことで、腰痛が更に悪化するという悪循環に陥ってしまっていた為、少し前からダイエットを始めた。 が、なかなか思…